Rückenschule Overath
In der Rückenschule Overath finden mehrmals die Woche Kurse mit Rückengymnastik statt. In Gruppen von ca. 10 Personen machen wir gezielt Übungen, die Ihnen helfen, den Rücken zu entlasten.
Schon nach einer einzigen Einheit erzielen viele Teilnehmer in der Rückenschule Overath bereits spürbare Erfolge.
Ablauf einer Einheit
Der Ablauf einer Stunde in der Rückenschule sieht in etwa wie folgt aus:
- Die Teilnehmer liegen auf dem Boden und werden in einer Warnehmungsübung angeleitet, sich selbst bewusster warzumehmen.
- Anschließend beginnen wir mit ganzheitlichen Übungen, die den Rücken nachhaltig stärken. Immer wieder wird den Teilnehmern der dabei die eigene Warnehmung in den Vordergrund gerufen: “Was spürst du?”, “Wie einfach ist die Bewegung?”
- Als Abschluss der 60 Minuten nehmen die Kursteilnehmer noch einmal bewusst im Stehen die Veränderungen war. Aussagen wie “Meine Rückenschmerzen sind weg” oder “Ich kann meine Schultern viel leichter bewegen!” (Die sind nämlich direkt am Rücken dran!) sind die typischen Ergebnisse.
Einzelstunden Rückenschule
Ich biete ebenfalls hoch wirksame Einzelstunden in Rückengymnastik an. Durch meine 4-jährige Ausbildung mit insgesamt 160 Ausbildungstagen zum Feldenkraislehrer bin ich Spezialist daran, effiziente Bewegungsabläufe für den Rücken und die Bewegung allgemein anzuleiten.
Felder und Kreise?
Moshée Feldenkrais war der Begründer der Einzelstunden Funktionalen Integration und Aufmerksamkeit durch Bewegung (Gruppenstunden). Mit Kreisen hat der Mann nichts zu tun, es ist nur sein Name. Letztendlich ist Feldenkrais weit mehr, als eine Rückenschule und um ehrlich zu sein überhaupt keine Rückenschule. Letztendlich sind Sie aber hier gelandet, weil Sie Linderung bei Ihren Rückenbeschwerden haben möchten. Ich garantiere Ihnen: Hier sind sie richtig, ohne Esotherik, ohne Hokuspokus.
Kosten der Rückenschule Overath
Ich biete verschiedene Preismodelle an. Hier eine Übersicht der Kosten.
