Rückengymnastik Overath

Mit Rückengymnastik in Overath dem Rücken etwas Gutes tun? Hier sind sie richtig – auch wenn ich es im Folgenden häufiger Feldenkrais nenne.

Philosophie

Mein Angebot zur Rückengymnastik fußt auf dem Konzept der funktionalen Integration und dem Gruppenkonzept “Bewusstheit durch Bewegung” von Moshée Feldenkrais. Feldenkrais selbst sprach aus guten Gründen jedoch nicht von Rückengymnastik, sondern von Unterricht – dieses, weil er etwas Lernen positiver ist, als ein Blick auf ein Beschwerdebild.

In einer Gruppenstunde hier in Overath lernt der Kursteilnehmer in verschiedenen Phasen der Stunde:

• sich selbst im Ganzen besser zu spüren
• ganzheitliche Bewegungsabläufe, die schnell den Rücken entlasten und zur Schmerzreduktion führen

Das Besondere an der Rückengymnastik Overath ist es hierbei, dass die Lernprozesse in den Einzelstunden und Gruppenstunden sehr nachhaltig sind: Die Teilnehmer lernen auf unbewusste Weise, Bewegungsabläufe zu optimieren wodurch der Rücken entlastet wird und somit weniger verschleißt.

Beim Wort “Rückengymnastik” denkt man schnell an Gymnastikbälle. Zwar nutzen wir in den Gruppenstunden Utensilien wie Kissen, Gymnastikbälle gehören aber nicht dazu.

Ist Feldenkrais nun Rückengymnastik oder nicht?

Nein – aber es hilft dennoch. Feldenkrais ist keine Gymnastik sondern ist eine Lernmethode bei der sich bewegt wird. Sie haben diese Seite jedoch gefunden, weil sie letztendlich eine Lösung für Ihr Problem – z.B. Rückenschmerzen oder eine Schlechte Haltung suchen. Die Lösung zu diesem Problem biete ich Ihnen hier, habe jedoch in Ihrem Sinne ein wenig mit dem Suchwort getrickst. Reden kann natürlich jeder, daher können Sie gerne im Gruppenkurs eine kostenlose Probestunde nehmen, und sich selbst von der Wirksamkeit überzeugen.

Der Rückengymnastik-Lehrer

Darf ich mich vorstellen? Ich heiße Cornelius Berger und bin seit 2020 zertifizierter Feldenkraislehrer. In vier Jahren mit insgesamt 160 Ausbildungstagen in Lüdenscheid  habe ich diese Qualifikation erarbeitet. Die Feldenkraismethode wende ich in meinen drei Berufszweigen regelmäßig an: Direkt in den Einzel- und Gruppenstunden Feldenkrais sowohl beim Gesangsunterricht und in meinen Chören, die ich leite.

Kosten

Die Übersicht meiner Preise finden Sie hier.